Партерная балетная гимнастика

Партерная балетная гимнастика

Партерная балетная гимнастика – это комплекс упражнений, предусматривающих одновременно скретчинг, растяжку, динамичные фитнес, йогу, пилатес. Относительно новое направление было создано для развития хореографических данных и базовых балетных навыков. Но речь идет не просто о платформе для занятий балетом. На самом деле паркетная гимнастика несет пользу для опорно-двигательного аппарата, фигуры и здоровья в целом. Посредством интенсивных и регулярных упражнений вы сможете избавить себя от лишней нагрузки, привести организм в тонус и избавиться от депрессии.

Техника исполнения

Главной особенностью паркетной балетной гимнастикой является специфика исполнения. Важно, чтобы вся нагрузка перетекала на опорную ногу. Благодаря этому вы сможете забыть о равновесии и сконцентрироваться на определенной группе мышц. Для занятий не предусмотрен спортивный инвентарь и тренажёры. Весь комплекс движений и упражнений предполагает только работу со своим весом. Тренировки проходят на полу под музыку. Подходит для обретения классических, базовых навыков для дальнейшего развития в любом танце и спорте. Собственно поэтому партерную гимнастику рекомендуют подросткам с 14 до 18 лет. Ведь именно в этот период времени формируются мышцы.

Польза от паркетной балетной гимнастики

Благодаря интенсивным тренировкам, каждый посетитель нашей школы-танцев сможет получить отличные навыки для дальнейшего развития в области балета. Помимо этого вы сможете улучшить растяжку, избавится от плоскостопия, сформировать хорошую осанку.  Кроме того вы сможете улучшить самочувствие, скинуть лишние килограммы и поднять настроение. Физические упражнения не требуют особых усилий и не имеют противопоказаний. Балетной гимнастикой могут заниматься и дети, и взрослые, и даже пожилые люди. Партерная гимнастика благоприятно воздействует не лишь на верхние слои эпителия, но и на глубокие мышцы, которые сложно развить без последовательной и изнурительной работы. Также стоит отметить, что у балетного станка вы не сможете добиться тех результатов, которые реализуете в нашей организации посредством паркетной гимнастики.

Наши услуги

Мы предлагаем комплексные программы, которые содержат элемент:

  • Лечебной физкультуры;
  • Динамичного фитнеса;
  • Йоги;
  • Адаптированной аэробики.

При этом все движения из вышеуказанных направлений адаптированы специально под балет. Главная задача наших сотрудников заключается в формировании хорошей осанки клиентов и развитии гибкости. Они следят за тем, чтобы вы правильно усвоили технику исполнения и выполняли упражнения правильно. Лишь, таким образом, удастся благоприятно воздействовать на здоровье позвоночника.

Учтите, что от растяжки и гибкости зависит не только здоровье спины, но и всего опорно-двигательного аппарата. Мы поможем укрепить все группы мышц и проследим за тем, чтобы вы не нанесли себе вреда от непонимания техники безопасности и значимости разминки. Многие ученики не добились необходимых результатов в молодости и не получили «хорошую платформу» для дальнейшего развития в каких-либо спортивных дисциплин. Из-за этого их шансы добиться успеха в балете, хип-хопе, румбе и т.п. приравнены нулю. Благодаря паркетной гимнастике вы сможете начать все сначала и получить тех навыки, которые необходимы любому профессиональному танцору.

Избавьтесь от сутулости, нагрузок и проблем в грудном и позвоночном отделах посредством наших тренировок по паркетной балетной гимнастики. Для получения консультации можете позвонить по телефонному номеру.

Записаться на занятия

Имя
Ваш контактный телефон
Выберите взрослую группу
Выберите детскую группу
Выберите возраст из списка