Привет! Меня зовут Ира, и я буду рада видеть Вас у себя на занятиях пилатесом, растяжкой или классикой. Несколько долгих лет я занималась танцами, выступала с шоу-балетом, занималась акробатикой и гимнастикой, окончила курсы инструктора по фитнесу и даже курсы массажа – мне интересно все, что связано с телом, его способностями и возможностью их развивать.

Если Вы танцуете, то гибкие и эластичные мышцы и связки добавят вашим движениям пластичности и амплитуды, на занятиях тело научится работать правильно и гармонично, вы укрепите мышечный корсет, растянете и укрепите позвоночник, улучшите осанку, а также координацию движений. Но даже если ваша жизнь не связана с танцем, натренированное благодаря занятиям тело сослужит вам добрую службу. Ощущать себя стройным, подтянутым, красивым и гибким такое удовольствие!

Отбросьте все сомнения и приходите. Обещаю, что будет весело и интересно. Мышцы лучше работают и легче растягиваются, когда тело расслаблено и спокойно, поэтому позитивный настрой и хорошее настроение не только приветствуются, а являются обязательным условием занятий.