Пилатес – это комплексный подход к совершенствованию собственного здоровья.

Безусловный плюс пилатеса заключается в том, что он равнозначно влияет на все аспекты физической формы человека. Первым он дает мощный тонус, убирает лишние жировые складки и делает мышцы с сухожильями гораздо сильнее и пластичнее. Для вторых это интересный и полезный способ поддерживать тело в нужной форме, сбрасывать лишние килограммы и не задумываться о возрасте. Но и для тех и для других пилатес рано или поздно становится одним из превалирующих жизненных факторов. Люди, занимающиеся этим уникальным видом фитнеса, всегда красивы, всегда успешны, всегда полны сил.

В некоторые моменты пилатес становится подобен йоге, потому что учит слушать свое тело, учит управлять им, грамотно распределять нагрузку между всеми элементами силовой системы организма. Пилатес крайне полезен, потому что он улучшает работу внутренних органов, корректирует осанку, улучшает метаболизм, учит правильному дыханию. Для профессиональных спортсменов пилатес может стать незаменимой прикладной дисциплиной. Наряду с концентрацией и дыханием он включает в себя своеобразную методику, позволяющую правильно активировать мышцы. То есть пилатес позволяет оптимизировать работу организма во время тяжелых физических упражнений. Согласитесь, это полезно как для спортсменов-борцов, так и для атлетов.

Также пилатес отлично снимает напряжение. Эта система даже рекомендуются беременным женщинам. Конечно, детям пилатес приносит исключительную пользу, так как позволяет с детства настроить ребенка на гармоничное телесное и духовное развитие.

В нашей школе танцев в Купчино пилатес преподают специалисты высокого класса. Мало где в Санкт-Петербурге вы найдете таких же профессиональных тренеров, которые стремятся не просто дать ученикам базовые принципы выполнения того или иного упражнения, но стараются объяснить смысл и назначение каждого движения. Только такой подход ведет к полноценной гармонии и развитию. Ждем Вас в нашей школе танцев Deluxe Dance.