Восточные танцы

Восточные танцы – это олицетворение культуры целой нации. Ошибочно полагать, что указанное течение ограничивается лишь танцем живота, как считают многие мужчины и даже женщины. На самом деле речь идет о многогранном стиле, характерном для арабского мира. Если для индийского танца характерны движения животом, то в нашем случае уклон делается на бедра, восьмерки и характерную одежду. При этом для каждой страны Ближнего Востока народный танец является определенной частью истории. Следовательно, Восточные танцы в разных странах отличаются друг от друга.

Особенности восточных танцев

Независимо от региона все нижеуказанные разновидности восточных танцев объединяет характерная одежда:

• «Саиди»;
• «Нуба»;
• «Хаггала»;

Представленные виды танца исполняют в закрытом костюме, как правило, в платье под название галабея. При этом голова должна быть закрыта платком, а ноги быть босыми. Что касается музыкального сопровождения, тут уже многое зависит от типа танца. Для ОАЭ характер фольклор, для стран Ближнего Востока народная египетская музыка, для многих других стран индийская.  Напоследок хотелось бы добавить, что исполнять танец можно в юбке и лифе, но только под арабскую музыку. Традиционно классический танец с египетскими корнями сопровождается музыкальной композицией «Raks sharki».

Техника исполнения пилатес

В специализированных учебных заведениях пилатес всегда предусматривает разминку, основную программу и релаксацию. Приглашаем в школу-танцев в Санкт-Петербурге для освоения разных видов восточных танцев. Наши специалисты работали по всему миру, осваивая различные техники исполнения. Для начала хореографы проведут заминку, посредством которой вы сможете настроиться на работу, оптимизировать дыхание и разогреть необходимые группы мышц. Затем начинается основная программа, посредством которой будет задействована мышечная память. Мы поможем запомнить незамысловатую технику исполнения. Восточный танец предусматривает движения бедрами, удары ногами, круги тазом, качалки, «ключики», «шимми»  и волнообразные движения руками. При этом чтобы движения смотрелись гармонично нужно поработать над пластикой и научиться работать в такт с музыкой. Сотрудники нашей школы-танцев помогут чувствовать ритм и освоить арабские танцы. После выполнения основной программы следует релаксация. Данный этап освоения пилатеса предусматривает разгрузку мышц после тренировки.

Польза восточных танцев для организма

Огромное достоинство пилатеса заключается в том, что танец полностью безопасен, ведь не предусматривает высокой физической нагрузки на организм. При этом травматизм сведен до минимума. Главное соблюдать инструкции наших хореографов и не заниматься экспериментами. Что касается пользы от занятий восточными танцами их уйма.  Прежде всего, пилатес благоприятно влияет на иммунную систему. Кроме того упражнения способствуют оздоровлению организма, включая поясничный отдел и мышцы. Благодаря освоению данного искусства вы сможете улучить фигуру и привести тело в тонус.