Приглашаем всех желающих развить гибкость своего тела, улучшить растяжку, приобрести рельеф и силу на занятиях по направлению body fitness+ stretching!

Тренировка построена по типу интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутостьи стройность.
Растяжка помогает снять мышечное напряжения после интенсивных занятий спортом или длительного пребывания в одном положении (сидения, стояния, езды за рулем и т.д.).

Восстановить и улучшить гибкости суставов, увеличить «степени свободы» движения, особенно важно для танцоров

Стимулировать обменных процессов в организме.
Улучшить кровообращения и кровоснабжения внутренних органов.

Положительно влиять на осанку и фигуру.